Mildam is met een totale oppervlakte van 232 hectare net iets kleiner dan de grootste buurten in Nederland. De oppervlakte wordt vrijwel enkel door land beslagen. Slechts 2% van de oppervlakte bestaat uit water. Het aantal inwoners van Mildam ligt redelijk laag in vergelijking met andere buurten van Nederland: volgens de meest recente cijfers wonen er 685 personen binnen 305 huishoudens. Het gemiddelde bedraagt hiermee 2.3 personen per huishouden. Meerpersoonshuishoudens zonder inwonende kinderen zijn met een aandeel van 48% in Mildam het best vertegenwoordigd, gevolgd door meerpersoonshuishoudens met inwonende kinderen met 29% en tot slot de eenpersoonshuishoudens met 24%. Met 301 inwoners per vierkante kilometer ligt de bevolkingsdichtheid van Mildam iets onder het gemiddelde van Nederlandse buurten.
De leeftijdsgroepen inwoners van 45 tot 65 jaar (34%) en 65-plussers (30%) zijn in vergelijking met andere Nederlandse buurten erg hoog vertegenwoordigd. De leeftijdsgroepen kinderen tot 15 jaar oud (12%), jongeren van 15 tot 25 jaar (9%) en 25 tot 45-jarigen (15%) zijn er in beperkte mate aanwezig. Een groot deel van de bevolking van Mildam heeft geen migratieachtergrond: 95% van het totaal. De bevolking bestaat verder voor 4% uit mensen met een westerse migratieachtergrond en voor 1% uit bewoners met een niet-westerse migratieachtergrond.
Met in totaal 305 geregistreerde woningen scoort Mildam gemiddeld in vergelijking met andere buurten in Nederland. Het aandeel aan onbewoonde woningen is relatief gezien gemiddeld: 2% van de woningen in deze buurt staat leeg. De overige 98% betreft bewoonde woningen. Van alle woningen in Mildam is een relatief gezien laag percentage bestemd als huurwoning. Slechts 12% betreft huurwoningen, tegenover 88% koopwoningen. Met een gemiddelde WOZ-waarde van 347.000 euro per woning ligt deze waarde in de buurt Mildam erg hoog in vergelijking met andere buurten in Nederland. Met een gemiddeld aardgasverbruik van 1.810 kubieke meter aardgas per huishouden bevindt Mildam zich ten opzichte van de rest van Nederlandse buurten boven het gemiddelde. Het doorsnee energieverbruik per woning in Mildam ligt met 3.170 kWh per jaar op het gemiddelde in vergelijking met andere Nederlandse buurten. Het aantal auto's per huishouden steekt in de buurt met 1.4 auto's per huishouden ver uit boven het landelijke gemiddelde. Dat komt neer op 182 auto's per vierkante kilometer.
Met een totaal van 90 bedrijven in Mildam ligt dit aantal boven het gemiddelde van Nederlandse buurten. Bedrijfstakken die in verhouding met de rest van Nederland bijzonder veel worden vertegenwoordigd zijn financiële diensten en onroerend goed (15). Bedrijfstakken met een bovengemiddelde vertegenwoordiging zijn handel en horeca (10), vervoer, informatie en communicatie (5), de zakelijke dienstverlening (25) en cultuur, recreatie en overige diensten (10). De bedrijfstakken met een lagere vertegenwoordiging dan gemiddeld zijn nijverheid en energie (10). De bedrijfstakken met een veel lagere vertegenwoordiging dan gemiddeld zijn landbouw, bosbouw en visserij (0).