Zeeheldenkwartier is met een totale oppervlakte van 81 hectare een relatief iets grotere buurt. Hierdoor bevindt de buurt zich iets boven het gemiddelde van buurten in Nederland. Bij gebrek aan natuurlijke waterlichamen, bestaat Zeeheldenkwartier enkel uit land. Zeeheldenkwartier heeft in vergelijking met de rest van Nederland weinig inwoners: Volgens de meest recente cijfers heeft Zeeheldenkwartier een totaal van 12.775 inwoners en 7.275 huishoudens. Het gemiddelde huishouden bestaat hiermee uit 1.7 personen. In absolute zin zijn in de buurt de eenpersoonshuishoudens met 61% het best vertegenwoordigd, met 20% gevolgd door de meerpersoonshuishoudens zonder inwonende kinderen. Het aandeel huishoudens met inwonende kinderen bedraagt 18%.
De leeftijdsgroep 25 tot 45-jarigen (39%) is in Zeeheldenkwartier in vergelijking met andere Nederlandse buurten erg hoog vertegenwoordigd. Daarnaast zijn de leeftijdsgroepen jongeren van 15 tot 25 jaar (13%) en inwoners van 45 tot 65 jaar (24%) bovengemiddeld veel aanwezig. De leeftijdsgroepen die bestaan uit kinderen tot 15 jaar oud (12%) en 65-plussers (12%) zijn er beperkte aanwezig. In Zeeheldenkwartier heeft in vergelijking met andere buurten van Nederland een erg groot deel van de bevolking een migratieachtergrond: 25% wordt gekenmerkt door een westerse migratieachtergrond en bij 27% gaat het om een niet-westerse achtergrond. Bij 48% van de bewoners is er geen migratieachtergrond.
In Zeeheldenkwartier staan in totaal 6.723 woningen geregistreerd, wat in vergelijking met andere Nederlandse buurten erg hoog is. Het aandeel dat gevormd wordt door onbewoonde woningen is in verhouding met andere Nederlandse buurten erg hoog: 12% van de woningen in Zeeheldenkwartier staat leeg, terwijl 88% bewoond is. Van het totaal aan woningen in Zeeheldenkwartier bestaat een relatief gezien erg hoog percentage uit huurwoningen: 68% van de woningen is bestemd als huurwoning en 32% is een koopwoning. Met een gemiddelde WOZ-waarde van 343.000 euro per woning ligt deze waarde in de buurt Zeeheldenkwartier ver boven het gemiddelde in vergelijking met andere buurten. Het doorsnee aardgasverbruik van Zeeheldenkwartier is ten opzichte van andere Nederlandse buurten laag: gemiddeld verbruikt een huishouden er 1.140 kubieke meter aardgas. Het doorsnee energieverbruik per woning in Zeeheldenkwartier is 2.240 kWh per jaar. Hiermee ligt het ver onder het gemiddelde van andere Nederlandse buurten. Het aantal auto's per huishouden is in Zeeheldenkwartier met 0.5 auto's per huishouden vrij gemiddeld. Voor deze buurt komt dat neer op 3.944 auto's per vierkante kilometer.
Er zijn 2.420 bedrijven in Zeeheldenkwartier, wat ver boven het landelijke gemiddelde buurten ligt. Bedrijfstakken die in vergelijking met de rest van Nederland erg vaak worden vertegenwoordigd zijn landbouw, bosbouw en visserij (10), nijverheid en energie (195), handel en horeca (380), vervoer, informatie en communicatie (200), financiële diensten en onroerend goed (165), de zakelijke dienstverlening (675) en cultuur, recreatie en overige diensten (430).